Mencari hati yang tenang
Hati yang tenang, jiwa yang tenang membawa kepada manusia
yang penuh dengan kasih sayang, lemah lembut, bersyukur, gembira, sopan santun,
baik, jujur, pemaaf, berhati-hati, manja daripada manusia yang berkeladak
..iaitu penuh dengan ego, dengki, pemarah, dendam, cemburu, iri hati,
terburu-buru dan sebagainya..Yang manakah satu pilihan anda, manusia tenang
atau berkeladak.. Pastinya yang tenang bukan...Bagaimana cara untuk mencari
hati yang tenang, bagaimana kita ingin mengwujudkan hati yang tenang dalam diri
kita..Kenapa kita kena wujud diri yang tenang dalam diri kita dan disekeliling
kita..untuk apa semua itu..pastinya saya akan kupas satu persatu sebab mengapa
kita perlu mencari hati yang tenang...Sebab jika hati tidak tenang ia membawa
satu isyarat buruk pada orang sekeliling kita dan masyarakat dan akhirnya
isyarat itu memakan diri kita sendiri.. Hati yang tidak tenang menyebabkan kita
sering komplen, melatah, tidak puas hati, merungut-rungut..dan disebabkan tidak
dirawat takut-takut ia akan menjadi penyakit hati yang lebih teruk dan lebih
teruk lagi jika mengajak orang lain berpenyakit hati sama..bahayakan..Boleh
komplen, merungut-rungut mcm sesunggut tetapi dengan Allah swt..bukan dengan
manusia..sebab Allah swt akan menunjukkan jalan dan lorongan untuk menjawab dan
menyelesaikan ketidakpuasan hati kita..Manusia itu tiada kuasa, yang ada hanyalah HAWA NAFSU.
Berzikir:-berzikir adalah
satu cara kita mengingatkan diri kita dengan Allah. Kenapa ada diantara
kita pergi ke majlis zikir, selawat
untuk apa..?.Apa yang anda rasa dalam majlis itu ..satu ketenangan diri yang
pasti sukar untuk diungkapkan..Amalkan zikir walaupun satu ayat tetapi konsisten di mana-mana jua dan dalam
keadaan apa sekalipun supaya hati terhindar dari hiruk pikuk masalah dunia yang
sebenarnya mampu memberi seribu penyakit jiwa seperti kemurungan, skizofrenia,
celaru identiti, krisis kendiri, halunisasi, stress dan sebagainya.
Membaca Kitab Allah iaitu
Al-Quran. CARIlah pengertian didalam setiap ayat Al-quran pasti ada
penawarnya. Ambil pengajaran dan ikhtibar diatas peringatan dan amaran Allah
swt disamping itu terdapat juga nasihat dan penawar bagi mereka yang
mengkehendaki petunjuk dan penyembuhan daripada Allah swt. Membaca Al-Quran
adalah satu cara ubat untuk penenang hati jadi tak payah lah kita mengambil
ubat barbiturat atau tranqulaizer untuk tenang kan hati.. Rapatkan hati anda
dengan kata-kata Allah untuk ketenangan semulajadi. Barangkali anda ingin
menasihati anak maka bacalah Surah Lokman, barangkali anda ingin kaya raya
bacalah Surah Al-Waqiah, Barangkali anda inginkan cahaya mata bacalah kisah
Nabi Zakaria dalam Surah Barangkali anda inginkan anak yang pintar, cantik,
tampan bacalah Surah Mariam dan Yussuf, Barangkali anda ingin mengubati anak yang
nakal bacalah Surah Toha atau barangkali ingin mengikat hati suami anda,
Barangkali anda inginkan untuk menghindari penyakit kanser maka bacalah Surah
Yunus, Maidah, Al-Kahfi dan barangkali apa yang saya tahu adalah sangat sedikit
maka anda hendaklah mencari lebih daripada apa yang saya tahu.
Bersedekah lah semampu
yang boleh..duit, senyuman, hadiah dan sebagainya..dalam law of giving apabila
kita memberi, kita akan dapat lebih dari itu. Bersedekahlah untuk membersihkan
hati kerana kita tidak tahu perbuatan mana yang mengundang hati kita gelap
walaupun jasad berada dalam keadaan terang. Disaat kita merasa hati kita berat
untuk memberi tapi kita tetap bersedekah di saat itu jugalah Allah swt memberi
ganjaran yang lebih banyak kerana kita menundukkan hati yang ego dan keras
kerana Allah swt. Dan disaat diri kita berasa bakhil dan disaat kita berasa
sayang untuk memberi harta kesayangan kita..dan disaat itulah kita memberi maka
disaat itu jugalah hati kita ditundukkan dari kebanggaan dan kesombongan semata-mata
kerana Allah swt. Dan disaat itulah Allah swt memberi ganjaran yang berkali
ganda diatas perbuatan sedekah pada saat hati kita sedang berbelah bagi.
Redhalah pada ketentuan
yang telah ditakdirkan oleh Allah swt. Apabila kita tidak layak mendapat jawatan
yang selayaknya untuk diri kita..tentunya kita akan berasa rendah hati dengan
kawan-kawan sekeliling.. tapi jangan berasa demikian..sebaliknya kita redha
pada rezeki Allah swt tetapi jangan putus asa. Carilah sesuatu yang boleh
menaikkan keyakinan diri, pengikhtirafan diri dan kebolehan diri setaraf dengan
kelayakkan yang kita dapat. Berniaga contohnya..buatlah sampai berjaya dan
mendapat kepuasan untuk diri sendiri, ini sikit sebanyak kita dapat mengubati
hati kita supaya tidak berasa cemburu atau iri hati terhadap orang lain..Secara
realitinya memang kita banyak penyakit hati tetapi kita salurkan ke tempat lain
dengan mencari jalan mengubati hati kita dari berasa cemburu, sakit hati dan
iri hati ..maka hati akan berasa tenang..Jika kita pandai dalam sesuatu ilmu,
tuliskan untuk orang lain mendapat manafaat dengan niat untuk membantu orang
lain menyelesaikan masalah mereka..tentunya ini mendatangkan kepuasan pada diri
bukan..dengan kata lain juga kita boleh mengumpul pahala untuk bekalan di sana.
WUJUDkanlah ketenangan dalam diri tatkala kita tidak mendapat sesuatu
yang kita harap-harapkan atau idam-idamkan atau kehilangan barangan kesayangan
sebelum syaitan WUJUDkan huru hara dalam hati kita. Semoga hati kita
tidak dibawa kepada perasaan negatif atau tidak puas hati, atau jika WUJUD
sekali pun perasaan negatif itu maka cepat-cepatlah salurkan ke tempat lain..
Mencari ketenangan dengan
sunnah nabi..lihat diri nabi kita, baginda adalah manusia yang paling paling
tenang didunia ...Masya-Allah..Subhana-Allah..apa yang Nabi ajar pada
kita....Nabi ajar ketenangan di setiap perbuatan dan pertuturannya..inilah
nilai ketenangan yang Nabi ajar..Para suami sekalian, *nabi tidak pernah
melenting pada Aishah kerana tidak menyediakan sarapan dan disaat perut Nabi perit
menahan lapar..lantas Nabi berpuasa..*Aishah pernah memarahi nabi..lantas nabi
memicit hidung Aishah, lalu nabi berdoa supaya Allah swt melembutkan hati
isterinya itu..di sini anda dapat lihat ketenangan yang nabi ada memadamkan api
kemarahan yang diciptakan oleh syaitan..dan perkara itu tidak berlarutan..anda
juga boleh cuba bukan..*Satu hari giliran Aishah menjaga nabi, isteri nabi yang
lain itu membawa sepinggan kuih untuk nabi..Aishah menyambut lantas Aisyah
berkata hari ini giliran ku, aku tahu nak menjaga nabi..ditepisnya kuih tadi
lalu jatuh ..nabi melihat kejadian itu dan berkata ganti semula pinggan
tadi..nabi tidak melenting..nabi tidak marah dan nabi tidak memasam
muka....*Para suami sekalian, bantulah isteri anda di rumah..isteri pasti berasa
sejuk hati diatas pertolongan anda..apa yang para suami dapat dalam tolak ansur
itu ialah sebuah ketenangan dan keharmonian dalam rumahtangga kerana isteri
tidak membebel, tidak membentak-bentak...malah isteri akan tersenyum
kesukaan..tidak sukakah kalian sebuah ketenangan yang dicipta sesama suami dan
isteri membawa kepada keceriaan...Sebenarnya kita boleh CIPTA ketenangan
itu sesama pasangan kita tapi kena ada kerjasama, barulah rasa manis dan
nikmatnya..Buanglah ego tu ke laut..kerana ego, anda dan pasangan anda makan
hati..Satu lagi tips yang boleh anda ikuti iaitu makan setalam dan solat
berjemaah..Makanlah bersama isteri dan anak2 dalam satu talam..Alangkah
indahnya suasana yang sedemikian diikuti dengan senda gurau..buatlah jika ia
mendatang kedamaian dan ketenangan dalam rumahtangga anda walaupun sebukan
sekali..Suami isteri yang bersembahyang berjemaah, Allah swt memegang kasih
sayang mereka selagi mereka memegang pada tali-tali Allah swt..Kesimpulannya, CIPTAlah..CIPTAlah..CIPTAlah
kalian ketenangan dengan mengikut sunnah nabi..bacalah kisah nabi kita...banyak
pengajaran yang boleh diikuti untuk menjadi manusia tenang..lihat cara nabi memilih makanan nabi tidak mengambil
ikan dengan daging dengan ayam dalam satu menu..nabi kurangkan makan daging..kerana
sifat daging yang panas menyumbang kepada sikap baran, lihat cara nabi
tidur..tidur juga mempengaruhi keselesaan kita selepas bangun dari tidur.
Walaupun nabi pernah dibaling batu dan dilemparnya tahi namun dia tidak
membalas..kenapa nabi setenang itu???? kerna Allah swt ada dihati dan disisinya. Bagaimana diri kita
hendak merasai kehadiran Allah swt, anda akan dapat merasai kehadiran Allah swt
jika hati anda tenang (sebenarnya Allah
swt memang hadir disetiap hati manusia tetapi kenapa ada yang tidak merasa akan
kehadirannya itu....dan kenapa ada yang merasa sehingga anda tidak berani untuk
melakukan dosa/kesalahan..carilah jawapannya dengan bertanya pada diri anda
sendiri, jawapannya ada pada anda..samada anda ingin mengubah diri anda atau
tidak bergantung kepada kesedaran masing-masing..sebabnya anda semua dah besar
dan boleh berfikir dan boleh bertindak bukan..)...lihat tulisan saya sebelum
ini..iaitu Terapi Hati jika kalian tahu menilai pasti kalian dapat mencari
dimana ada ketenangan itu tersembunyi..
Solat sunat, berpuasa
sunat dan berwuduq dapat melemahkan nafsu amarah..nafsu amarah wujud disebabkan
penyakit hati dan kawalan emosi yang terlalu negatif..Apabila kita berpuasa, ia
mendidik kita menjadi seorang yang sabar dan tenang. Ketenangan yang dihasilkan
dari perbuatan berpuasa itu memberi kita kehidupan yang lebih baik, di mana ia
dapat menghapuskan kemarahan kita daripada perkara yang sekecil-kecil..kerana
orang yang marah takkan tenang, orang yang sakit hati takkan tenang, orang yang
berdendam takkan tenang..orang yang berjiwa keladak takkan tenang..Berwuduqlah
diketika kita sedang marah sekurang-kurangnya dapat melawan kemarahan yang
ciptakan daripada api dan memadamkannya dengan air...Cara yang lain untuk
melemahkan nafsu amarah adalah dengan bersolat sunat, diketika kita hendak
marah lebih baik dihalakan kemarahan kita dengan berkomunikasi dengan Allah
swt..dan caranya adalah mendirikan solat sunat 2 rakaat...Cara yang lain lagi
adalah menyibukkan diri dengan aktiviti riadah..iaitu samada kita berkebun,
bersukan, bertukang, menjahit, mengarang, menyapu, membasuh pinggan, membela
ikan, memasak dan sebagainya. Ketenangan yang wujud disetiap pekerjaan yang
anda lakukan akan memberi impak keseronokkan dalam diri. Apa yang saya cuba
sampaikan di sini ialah cara untuk mengatasi hati yang sedang panas mengelegak
dengan meredakannya atau menenangkan ia melalui solat, puasa dan wuduq serta
aktiviti riadah..
Muhasabah diri, duduk
disatu sudut dan scan diri sendiri ..apakah kebaikkan, apakah sumbangan, apakah
pemberian dan apakah dosa /kesalahan yang telah kita lakukan disepanjang hidup
kita..adakah sudah cukup, adakah kita sudah puas hati dengan diri kita terhadap
Allah swt..Adakah anda tahu..munasabah diri selama seminit lebih disukai Allah
swt berbanding beribadat sepanjang waktu dengan hati yang riak dan tidak
ikhlas. Kerana muhasabah diri adalah penyesalan diri kita keatas perbuatan kita
yang lalu dan Allah swt amat menyayangi orang yang menyesal dan bertaubat lebih
dari orang yang beribadat tapi tidah bermuhasabah diri walaupun sekejap. Oleh
itu ambillah masa sesaat anda dalam setahun untuk bermuhasabah
diri..menangislah dan tunduklah hati anda dihadapannya cukup membuat hati anda
tenang...dan tenang...dan tenang..
Lihat kekuasaan Allah swt
..NIKMATIlah ketenangan dalam setiap ciptaan Allah swt. Lihat gunung,
lihat laut, lihat langit, lihat tumbuh-tumbuhan..Adakah kita setenang alam
ciptaan Allah swt..Alam ciptaan Allah swt berzikir, ikan dilaut berzikir,
tumbuh-tumbuhan hidup berzikir sebab itu lah kita berasa tenang apabila melihat
pemandangan..Ajar anak-anak anda sedari mereka tujuh tahun itu menyebut
Subhana-Allah apabila melihat kecantikkan ciptaan Allah swt, apabila melihat
kilat dilangit..Ajar anak anda menyebut alhamdullillah apabila dikurniakan
sesuatu, apabila bersedawa..Ajar anak-anak anda memuji Allah swt dengan
menyebut Ya Allah..Ya Rusul..Ya Rahmat..Dan apabila mereka sudah berumur dalam
lingkungan 12 tahun baru ajar anak itu La Illah Ha Illallah (20 ribu ekor
burung akan membuat bising kepada malaikat sehingga malaikat meminta keampunan
untuk diri kita daripada Allah swt)...dan seterusnya apabila meningkat dewasa,
maka bertambah lagilah zikir kita kepada Allah swt supaya hati kita sentiasa
tenang.
KESIMPULANNYA:-
-Ciptalah..ciptalah..ciptalah
lebih banyak ketenangan samada sesama suami isteri, ahli keluarga atau diri
sendiri..pasti anda akan lihat ketenangan disekeliling anda..bukan mencari
alasan untuk berasa ego, iri hati, sakit hati mahupun dendam.
-Carilah ketenangan
didalam apa jua bentuk. Di situ anda akan melihat dengan mata hati anda betapa
setiap yang Allah swt suruh, larang, jadikan, ciptakan, wujudkan tidak pernah
yang sia-sia.. Semuanya bersebab dan berguna bagi mereka yang melihat.
-Wujudkan
ketenangan diri dengan zikir, solat, puasa, bersedekah, membaca Al-quran,
redha, muhasabah diri dan melihat kekuasaan Allah swt sebelum Syaitan mengWUJUDkan
huru hara dalam hati anda..PERANGI lah Syaitan yang wujud dalam darah dan nafas
anda..
-INGAT!!!!!!!!..org
yang berjiwa keladak takkan tenang, orang yang sakit hati takkan tenang, orang
yang berdendam takkan tenang, orang yang marah takkan tenang, orang yang
mengata orang lain takkan tenang..sebab tak tenang inilah banyak fitnah
ditaburkan sehingga melampau-lampau, mencetuskan huru hara dikalangan
masyarakat..Kembalilah kepada ajaran Nabi Muhammad saw dan Al-Quran nercaya
kita takkan sesat. Jangan dekat, jangan ambik tahu, jangan ikut, jangan pandang
sipi pun dengan sebarang ajaran yang selain dari Ajaran Nabi Muhammad saw iaitu
Islam..Cari Allah swt dalam hati anda semua..Insya-Allah ..Allah swt sendiri
(bukan manusia, bukan buku, bukan alam sekitar)..akan pandu anda kejalan
hidayah atau Nur..
-Hati yang tidak tenang
tidak akan dapat melihat atau petunjuk akan kebenaran walaupun kebenaran itu
jelas didepan mata kerana hati mereka sudah dipenuh dengan keladak dan
kebencian..jangan begitu takut-takut nanti DAJJAL muncul pun hati tidak
boleh nampak...AYOH!!AYOH!! jernihkan hati, bersihkan hati, sucikan
hati..
-Komplenlah walau anda
hilang duit sepuluh sen pun, Bersungutlah jika ada orang tak sayang anda pun..
bersungutlah dengan Allah swt, lepaskan rindu anda kepada Allah swt, lepaskan
kesulitan anda kepada Allah swt...nercaya hati anda akan tenang sangat-sangat.
Kerana apabila anda berkata-kata pada Allah swt sesungguhnya RAHMAT
Allah swt akan datang tak sampai sesaat pun...cubalah ye...
-Kekuatan hati adalah
bersolat di sepertiga malam..menangislah mengadulah bersungutlah kepada yang AHAD.
*Jika anda ingin jadi
manusia yang tenang..terlebih dahulu sila BERSIHKAN HATI anda dan JAGAI
HATI anda ye..buat TERAPI HATI yang saya kupaskan
itu..Insya-Allah..Allah swt memudahkan anda menjadi Manusia Yang Paling Tenang.
